Auf die Knie!

Unsere Knie gehören zu den größten Gelenken im Körper und tragen uns pausenlos, ein Leben lang. Oft überlasten wir unsere treuen Begleiter (Ski fahren, Joggen etc.) und vernachlässigen sie geradezu. Das kann zu Schmerzen im Kniegelenk führen und so kann im schlimmsten Fall jeder Schritt zur Qual werden. Häufig kommt es zu Problemen durch eine einseitige Belastung oder falsche Bewegungsabläufe. Deshalb ist es sehr sinnvoll, die Gelenke durch gezielte Übungen zu unterstützen, um Schmerzen zu vermeiden oder bei bereits vorhandenen Schmerzen die Gelenke zu entlasten. „Auf die Knie!“ weiterlesen